برچسب ها - کمبود خواب

برچسب ها

برچسب: کمبود خواب

شناخت خواب و حافظه را مختل می کند و به... عوامل محیطی مانند کمبود خواب می توانند به بروز اختلالات... یک عامل استرس زای محیطی یعنی محرومیت از خواب می... نشان می دهند که محرک های ناشی از کم خوابی...

کد خبر: ۶۴۴۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳

میزان تاثیر باورنکردنی خواب به روی سلامت روان

فرارو بی خوابی یک مشکل شایع در سراسر جهان است... بی خوابی مزمن ندارند گاه با اختلالات خواب مبارزه می... می خوابند به همین دلیل ممکن است داشتن درک درستی... از تأثیر احتمالی نداشتن خواب کافی بر سلامتی و بهداشت...

کد خبر: ۶۴۴۲۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

خداحافظی با سردرد با ۶ نسخه خانگی

کمبود مایعات در بدن می تواند منجر به سردرد شود... که کمبود منیزیم در افرادی که از سر درد میگرن... سردردهای میگرنی کمک کند خواب کافی کمبود خواب از چند... شب می خوابند و کسانی که بیشتر می خوابند را...

کد خبر: ۶۴۳۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲

چهار مانع که از کاهش وزن شما جلوگیری می‌کند

را جایگزین این محصولات کنید 3 خواب کافی ندارید خواب... می آید تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب می... که دچار کم خوابی هستند ۵۵ تا ۸۹ درصد بیشتر...

کد خبر: ۶۴۲۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۱

دلیل بدن درد ناشی از کم خوابی

تئوری های جدید این گونه بیان می کنند که خواب... بی خوابی و کم خوابی اختلال شایعی است که امروز... سیما آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می تواند به... کنیم و در عین حال نمی توانیم خواب خوبی داشته...

کد خبر: ۶۳۹۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۹

کمتر از یک دقیقه به خواب بروید

بی خوابتان کند برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را... خواب روید به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استرس می... تواند باعث شود نتوانید به راحتی به خواب روید زمان... خواب وقتی است که تمام مشکلات و دغدغه ها حمله...

کد خبر: ۶۳۹۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۹

کم‌خوابی، عملکرد مغز را تا یک هفته مختل می‌کند

پس از دوره های کم خوابی بازگردد خبرگزاری مهر نتایج... از دوره های کم خوابی بازگردد محققان دانشگاه کراکو لهستان... هشدار می دهند که تأثیرات کم خوابی بر توجه و... از بازگشت به روال عادی خواب ادامه یابد دکتر جرمی...

کد خبر: ۶۳۱۷۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۶

کاهش اشتها و گرسنگی با ۱۲ روش علمی

pyy نوعی هورمون سیری را کاهش دهد خواب کافی داشته... داشتن خواب کافی را نام برد در واقع داشتن خواب... ثابت کرده اند کمبود خواب اشتها و گرسنگی را تا...

کد خبر: ۶۲۸۹۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۹

کمبود خواب به عملکرد عروق خونی آسیب می‌رساند

خواب در ۲ شب متوالی به اختلال در کنترل تنفس... گزارش پایگاه اینترنتی shape-able در این مطالعه تأثیری که کمبود... خواب جزیی بر کنترل تنفس و رگ های خونی دارد... مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد کاهش طول خواب...

کد خبر: ۶۲۳۸۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۱

اگربه اندازه نخوابید،۲۲ بیماری به سراغتان می‌آید

بسیاری از بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش... ساعت خواب دارند به گزارش ایلنا دل مشغولی های بیش... از حد انسان ها آن ها را دچار کم خوابی... و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا...

کد خبر: ۶۲۲۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷

۱۰ نشانه افسردگی

خواب زیاد هم می تواند از علائم افسردگی پنهان به... تجربه کند ۶- تغییر در عادات خواب بین خلق و... خو و خواب ارتباطی قوی وجود دارد کمبود خواب می... تواند سبب افسردگی شود و افسردگی می تواند خوابیدن را...

کد خبر: ۶۱۷۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳

این نوع خمیازه‌ها زنگ خطر یک بیماری مرگبار

آنکه علائم خواب آلودگی را داشته باشد این امر می... فرد شود که مهم ترین آن ها شامل کمبود خواب... بی خوابی در طول شب ابتلا به اختلال وقفه خواب... آپنه خواب نارکولپسی و استفاده از داروهایی است که دارای...

کد خبر: ۶۱۴۶۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۰

اضافه وزن، ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد

صرف شام نخوابید و یا قبل از خواب آجیل زیاد... تا ۸ لیوان آب بنوشید تصریح کرد کمبود خواب باعث... ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود خوابیدن به مدت هفت... آن ها به ۸ تا ۱۴ ساعت خواب نیاز دارند...

کد خبر: ۶۱۳۹۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۱

کبد چرب و ۱۵ نشانه آن

شما صحبت کند الگوهای خواب نامنظم آیا می دانستید که... سیروز کبدی یکی از دلایل کمبود خواب است زمانی که... مشکلات کبد و کمبود خواب با هم مرتبط هستند خارش...

کد خبر: ۵۸۵۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

بهترین زمان برای خوابیدن در شب

که یک نفر به شما گفت که به تختخواب بروید... مورد خواب شما بوده است بسیاری از بیماران به ما... ساعت ۱۰ به رختخواب بروند اما قبل از آنکه متوجه... فکر کنید زمان خواب شما یکی از آن مسائل کوچکی...

کد خبر: ۵۸۵۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

عوامل مانع از بین رفتن چربی شکم

خواب کافی ندارید کمبود خواب می تواند در روند کاهش... چربی شکمی تأثیر منفی داشته باشد به گفته کارشناسان خواب... که اشتها را تحریک می کند کمبود خواب همچنین تأثیر... کاهش وزن هستید باید ابتدا ریشه بی خوابی تان را...

کد خبر: ۵۸۳۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰

۱۵ نشانه نامحسوس استرس مزمن

مرتبط باشد افراد بسیاری در خواب دندان قروچه را تجربه... عجیب و غریبرویاهای عجیب و غریب می توانند در خواب... است که اختلالات خواب ناشی از سطح استرس احتمال تجربه... هوس خوراکی های شیریندر شرایطی که کمبود خواب سندرم پیش...

کد خبر: ۵۷۵۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲

ارتباط «قهوه و شکلات» با هوش انسان

پازیتیویتی نوشت زمانی که با کمبود خواب مواجه هستیم یا... که به ما می گویند چه زمانی به خواب برویم... را بهبود بخشیده است هنگام محرومیت از خواب برای بهبود...

کد خبر: ۵۷۵۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۸

علائم افسردگی نوجوانان را بشناسیم

گناه و بی ارزش بودن نداشتن انگیزه خستگی و کمبود... به شمار می رود رابطیان کمبود خواب و یا پرخوابی... اظهار داشت علت بروز کمبود خواب و بدخلقی در اغلب... ساعت به عقب بیاندازد بطور معمول دیر به خواب رفته...

کد خبر: ۵۷۱۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۷

عوارض وابستگی نوجوانان به گوشی‌های هوشمند

مانند استرس روحیه افسرده کمبود خواب و کاهش پیشرفت در...

کد خبر: ۵۷۱۱۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۰